GW中盤

すでにGW中盤。

4月の中旬から休んでいる私は

半月ほど働いてません😂

コロナは陰性になったけど、

後遺症なのか咳痰が未だに治らない。。。

声もガスガスだし

早くよくなれー！

今日の宅トレメニューは

背中トレ5分

有酸素5分

朝パカ10分

ストレッチ8分

です！

最近お便秘ちゃんで

お昼はキャベツ焼きにしたんだけど

その効果か、たまたまか分からないけど

一気に出たw

なんなら緩いくらい笑

ぽっこりしてたお腹が

久しぶりに少し凹みました✌️

やっぱお通じ大事！！

昨日爆食したからかもしれない笑

メリハリも大事✌️

自分に優しく！

続けられる事をコツコツとね🥹