最近うまくいかないことが多いので またまた吐き出していきたいと思います。 まずボディメイク。 疲れが溜まってポジティブ思考にも なかなかなれず、運動もサボりがち。 好きなもの食べて、 若干増える予兆が見えてきた。 停滞期が1年くらいあって 多分食べ…
今日は私の父の誕生日です。おめでとう。生きていたら65歳だって。何も感謝を伝えられないままだったね。親不孝な娘だったね。成人式もウェディングドレス姿も孫も見ずにいなくなってしまったお父さん。見せてあげたかった。見ててくれてるよね。1番の親不孝…
ダイエットの事あげてたけどもう愚痴垢にしようかしらこの日記笑何もしないし、手伝ってって言っても何すればいいの？どこ？言われた事以外は突っ立って見てるだけなんなん。ほんっとになんもせん。やろうとする姿勢も見えないしむしろ、精一杯やってるとか…
最近、ずっとサボってた…色んな事が重なりに重なってしまって疲れがピークに来ていました。。。旦那は何もしてくれないし、、、昔はそんな事なかったのにな。なんでこんなに変わってしまったんだろ私も変わってはいるからまぁそりゃ変わるもんだとは思うんだ…
ここ最近、ずっと下向きな日が続いておりまして…運動もせず好きなだけ食べて飲んでの日が続いております！ちょっとは増えたけど基本はキープ✌️すごい！運動のおかげ！もちろん続けば太ると思うので気をつけつつ…笑職場で1人はいますよね。。。機嫌に波がある…
ここ最近、ずっと下向きな日が続いておりまして…運動もせず好きなだけ食べて飲んでの日が続いております！ちょっとは増えたけど基本はキープ✌️すごい！運動のおかげ！もちろん続けば太ると思うので気をつけつつ…笑職場で1人はいますよね。。。機嫌に波がある…
まだ生活リズムが戻ってないせいか1日頭痛に悩まされておりました…偏頭痛なのか寝不足なのか定かではない…笑運動もやめて今日はほんとに軽いストレッチとファームローラーのみ仕事で歩くからよし！夜に主人が薔薇の花束をくれました母の日だって♡カーネーシ…
久しぶりの出社でした笑やっぱ疲れますねー！でも動いてる&間食ができないとほんっっっっっとうにお腹減る😂お腹減る感じがあるとすごい嬉しくなります笑帰って来てからがっつりカレー食べましたが笑今日は短め。ストレッチだけする予定😭終わり。
久しぶりの出社でした笑やっぱ疲れますねー！でも動いてる&間食ができないとほんっっっっっとうにお腹減る😂お腹減る感じがあるとすごい嬉しくなります笑帰って来てからがっつりカレー食べましたが笑今日は短め。ストレッチだけする予定😭終わり。
昨日は久しぶりのお一人様✨すごーくのんびりしようと思ってたけど思いの外やる事いっぱいあって1日が終わりました…(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)ただ、運動もちゃんとした！偉い私！！w有酸素10分腰肉撃退10分膝パカ10分下半身ストレス5分満足✨いっぱい汗かいて…
すでにGW中盤。4月の中旬から休んでいる私は半月ほど働いてませんコロナは陰性になったけど、後遺症なのか咳痰が未だに治らない。。。声もガスガスだし早くよくなれー！今日の宅トレメニューは背中トレ5分有酸素5分朝パカ10分ストレッチ8分です！最近お便秘…
5月になりました！今日も宅トレ20分！汗垂れるくらいには運動できた！ほんとは30分やるつもりだったんですが自分に甘々な私は今日はこんくらいでおけ！って事で終わりました笑やらないよりは絶対いいの！やったからいいの！十分(๑¯ω¯๑)ちなみに最近減ったと…
おはようございます☀昨日で家族全員の療養期間が終わりました。念には念をで本日検査キット使用して陰性が無事に確認出来たら少しずつお外に出て行こうと思ってます宅トレも一昨日からちゃんと再開！30分運動して汗だくだく♡昨日は下半身筋肉痛だったので上…
今日はまた咳がひどくなってきてなんでやねんと自分にツッコんでおりますwたがしかーし！鏡を見たら大分ぷにょってきたなので、今日はストレッチと10分の運動動画を確実にやりたいと思います！！！ちょっと体調が万全ではないですがこのままいるのはちょっと…
今日は昨日に引き続き生理様到来中なので朝軽いストレッチをしたのみで運動はしておりません笑実は普段だったら生理の初日は何もせずお休みの日にしております。ただ、自宅療養中で全く動いていなかったかつ、今回は生理痛が驚くくらい少ない！腰は痛いけど……
こんにちは宅トレ主婦でございます。少しずつ体調不良が良くなってきてまだ全回復ではないものの昨日の夜から5分程の宅トレ動画を再開しました。今日も朝からちょっと頑張るぞーっと意気込み、3分のストレッチから8分のHIITに挑戦！病み上がりで、やっぱHIIT…
こんばんは今日のご飯朝食パン2枚ピスタチオスプレッドトマトスープこのピスタチオスプレッド！ピスタチオ大好きな私に母が買ってきてくれたものなんですが自分で買うには少々高めで中々手が出なかったんですが…さすが母。。。私の好みをわかっていらっしゃ…
今日の朝は食パンにチーズたーっぷりとベーコン乗せたチーズトーストプラスサラダとサラダチキンお昼ご飯は焼きそば食べたけど少し足りない気がしてウィダーインゼリーを追加間食にカスタードケーキ一つだがしかし！！！！！夜の6:30にはお腹がぐーぐー…笑お…
本日PCR検査の結果が来ました。結果は陽性！まぁ、そうでしょうねという感じです。咳、微熱、倦怠感、体の痛み喉の痛み。。。下の子発進ではありましたが下の子は咳はなかったので不思議。私と上の子も陽性になったので自宅待機から自宅療養へしばらくはまた…
只今自宅待機中の身でありまして更新頻度高めになっております笑下の子がコロナの陽性になってて2日後に他の家族は陰性を確認。5日目の昨日から私と上の子の微熱が始まりました…私は喉の痛みと咳も発症中。。。本日、再びPCR検査に行こうと思っております( …
朝ヨーグルトはちみつバナナまぁヘルシーって思って食べ始めたら普通にお腹減ってきてサラダチキン食べました笑とりあえず満足したから終了w昼たらこパスタサラダ+サラダチキン最近はサラダにリケンの塩レモンかけて食べるのにハマってます(*´﹃｀*)うまいの…
宅トレ主婦Rです。宅トレしてますー！って昨日意気込んで言ってましたが昨日は体調不良により運動できておりません笑このコロナ禍なにがあるか分からないですからね〜運動よりも体調を優先しております(๑¯ω¯๑)だがしかし！体重が増えないか怯えているのもま…
ゆるーく日常を書いていくブログにしてみます。私はどこにでもいる普通の主婦です。ここ1年半ほど、宅トレに励んでいます！MAX体重は74.2kg！1年半ゆるーく宅トレのみし、只今18.5kg減量して55.7kgです！今まで色んなダイエットをしてきても中々痩せれなかっ…
