ここ最近、ずっと下向きな日が続いておりまして…運動もせず好きなだけ食べて飲んでの日が続いております！ちょっとは増えたけど基本はキープ✌️すごい！運動のおかげ！もちろん続けば太ると思うので気をつけつつ…笑職場で1人はいますよね。。。機嫌に波がある…

ここ最近、ずっと下向きな日が続いておりまして…運動もせず好きなだけ食べて飲んでの日が続いております！ちょっとは増えたけど基本はキープ✌️すごい！運動のおかげ！もちろん続けば太ると思うので気をつけつつ…笑職場で1人はいますよね。。。機嫌に波がある…

まだ生活リズムが戻ってないせいか1日頭痛に悩まされておりました…偏頭痛なのか寝不足なのか定かではない…笑運動もやめて今日はほんとに軽いストレッチとファームローラーのみ仕事で歩くからよし！夜に主人が薔薇の花束をくれました母の日だって♡カーネーシ…

久しぶりの出社でした笑やっぱ疲れますねー！でも動いてる&間食ができないとほんっっっっっとうにお腹減る😂お腹減る感じがあるとすごい嬉しくなります笑帰って来てからがっつりカレー食べましたが笑今日は短め。ストレッチだけする予定😭終わり。

久しぶりの出社でした笑やっぱ疲れますねー！でも動いてる&間食ができないとほんっっっっっとうにお腹減る😂お腹減る感じがあるとすごい嬉しくなります笑帰って来てからがっつりカレー食べましたが笑今日は短め。ストレッチだけする予定😭終わり。

昨日は久しぶりのお一人様✨すごーくのんびりしようと思ってたけど思いの外やる事いっぱいあって1日が終わりました…(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)ただ、運動もちゃんとした！偉い私！！w有酸素10分腰肉撃退10分膝パカ10分下半身ストレス5分満足✨いっぱい汗かいて…

すでにGW中盤。4月の中旬から休んでいる私は半月ほど働いてませんコロナは陰性になったけど、後遺症なのか咳痰が未だに治らない。。。声もガスガスだし早くよくなれー！今日の宅トレメニューは背中トレ5分有酸素5分朝パカ10分ストレッチ8分です！最近お便秘…

5月になりました！今日も宅トレ20分！汗垂れるくらいには運動できた！ほんとは30分やるつもりだったんですが自分に甘々な私は今日はこんくらいでおけ！って事で終わりました笑やらないよりは絶対いいの！やったからいいの！十分(๑¯ω¯๑)ちなみに最近減ったと…